Dieta Japonesa Funciona?

Bem, o assunto da vez é essa Dieta Japonesa. Já ouviu falar?  Deixei o link de onde a conhecemos para que entendam sobre ela direitinho.

 http://beleza.blog.br/dietas-cardapios/224-dieta-de-1-semana-pvocÇes entenderem mara-perder-8-kg-dieta-japonesa-da-usp

Um dia da dieta só pra você se preparar antes de começar! Os demais dias está no link!

Bem, essa dieta, consiste num cardápio bem variado. Mas confesso que é necessário um pouquinho de força de vontade para permanecer nela durante 1 semana! Por isso, criamos um grupo no Watsapp para que pudéssemos juntos fazer o teste.  Confesso que muitos de nós que começamos não tínhamos confiança na perda dos prometidos "8 kgs em uma semana".

 Mas ao sentirmos o resultado, já no segundo dia, nos animamos. As mudanças são notadas realmente muito rápido. Uns a diferença era mais sentida na balança, já para outros,  nas roupas e medidas! O que achamos legal, é essa idéia de fazer em grupo, realmente você se sente mais motivado, e as brincadeiras fez com que algo difícil se tornasse... "suportável"..rsrs

Enfim, essas são fotos de alguns dos cardápios, e abaixo tem o resultado de um dos participantes desse desafio!

Lembrando que essa dieta foi criada pela USP, e eles mesmo dizem que nosso corpo pode 'estranhar' essa mudança drástica na nossa alimentação e ter alguns efeitos, como tontura, dor de cabeça... E realmente, alguns de nós sentimos isso sim, porém nada demais, tanto que continuamos até o fim. Ficamos felizes, e espero que essa alimentação mais saudável, torne-se mais constante em nossa vida!

 Obrigada Grupo Dieta Japonesa! Arrasamos!

Antes

Depois